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小黄瓜的功效与作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 15:07

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小黄瓜具有利尿、清热解毒、生津止渴、美容养颜等功效和作用。
1.利尿
小黄瓜富含水分及钾元素，有助于促进体内钠离子排出，增加排尿量。
2.清热解毒
小黄瓜性凉，具有一定的清热效果，能缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
3.生津止渴
小黄瓜中含有丰富的水分和糖分，能够补充人体所需的水分和能量，从而起到生津止渴的作用。
4.美容养颜
小黄瓜中的维生素C和E等抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，保持皮肤健康。
需要注意的是，虽然小黄瓜有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在食用时应确保食材新鲜干净，并避免过量摄入以防腹泻或引起其他不适症状。

2024-02-21 12:15