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不节食不运动，竟然还能瘦？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 15:10

眼看着体重秤上的数据在不断飙升，却还是控制不住自己食欲，吃吃吃。同学聚会吃，同事聚餐还是吃！而且平常上班坐久了，偶尔一吃也胖，在家休息也吃吃吃，更容易胖，再加上平常锻炼少...

这样导致的结果就是不止胖3斤，而是10斤，20斤，30斤！

直播火了之后，有很多人就都在直播瘦身秘诀，用借助阻力带来健身，这种健身方式虽然很有效，或者是坚持严格控制饮食...但不是每个人都有超强的耐力坚持。

夏天就要来了，又要穿美美滴裙子啦！减肥成了一个刻不容缓的世界难题？！

所以小编今天要给大家推荐一款营养健康瘦身的好物--巴西莓果汁！

巴西莓果汁内含抗氧化物，有助去除脂肪细胞，加快代谢，同时排清身体毒素，减轻体重，可以代替日常零食的习惯，由于比零食更少的糖分，因此有瘦身减磅的功效。

但是大家千万不要一听到瘦身就以为会对身体产生伤害！不仅不会，还可以有助消化系统的循环！

巴西莓的膳食纤维含量很丰富，对消化道有舒缓和疏通的效果，可以增强消化系统，有利于肠道清洁和减轻肠道污染。

即便是锻炼的间歇，晚间加班回家的途中，熬夜加班码字的过程中，喝上一杯巴西莓果汁，随时随地瘦身补充营养，再也不怕油腻的赘肉来袭了~

巴西莓含有花青素抗氧化力强，且富含维生素A、B1、B2、B3、B6和B12、还有维生素C、D、E以及十七种主要矿物，以及少量糖份、减少经由高糖分吸收的能量比例；抗氧化物和维生素A、C及E，有效加速人体细胞生长，修补受损肌肤。含罕有的抗氧化物茜A，能促进肌肤细胞再生。含抗物锌、能调节皮肤油份和控制导致痤疮及粉刺的荷尔蒙。有助于抵抗肌肤衰老，还能使肌肤变柔嫩，平坦皱纹，让人看起来更年轻。