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体重不下降的原因有哪些？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 15:21

回答1

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周钦云主治医师广东省中医院三级甲等内分泌科

体重不下降可能与饮食、运动、代谢、睡眠和疾病等因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：摄入过多高热量、高脂肪食物，或饮食结构不合理。
2.运动：运动量不足，无法有效消耗热量。
3.代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少。
4.睡眠：睡眠不足或质量差，影响激素分泌和代谢。
5.疾病：如甲状腺功能减退等内分泌疾病，影响代谢。
综合考虑以上因素，调整生活方式，必要时就医检查，明确原因。

2018-08-23 15:09

回答2

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杨东银医师安都卫生院一级内科

健康指导：其实每个减肥阶段都会一个停滞期，甚至会有上升噶趋势。特别是针灸减肥，因为减肥的时候，是将你身体内的垃圾冲水，排出。所以有可能会整个人仲胀，体重上升。不要紧的，慢慢就会减下来。可以针灸配合其他饿减肥一起哦加油~~~~~

2015-12-30 17:19

回答3

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肖起涛主治医师家庭医生在线合作医院其他内科

最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操坚持做仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

2015-12-31 00:13

回答4

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孔书雪医师河北省邢台市威县人民医院二级甲等内科

健康指导：人有两种类型，一种类型就是一动就瘦型（我就是属于这种情况），另外一种类型是一种减肥比较困难的类型，要求在运动中，心律不能太高，保持在130左右，但这种心律的保持时间要求很长，30－－40分钟以上（我同学就是这种类型），我们一起去跳操，我一般都跳的步伐较大，心律保持在150,不到一星期，自己就会明显感觉到瘦下来，但我同学非常辛苦，一周下来，体重不减，坚持两周以上，体重才会有所下降。所以你要坚持啊。

2015-12-31 02:21

回答5

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回答6

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