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话梅的热量高吗,吃多会怎么样?

来源:泰然健康网 时间:2024年12月04日 15:34

话梅的热量高吗,吃多会怎么样?

喵捉鱼
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话梅的热量(以100克可食部分计)是168大卡(702千焦),在同类食物中单位热量适中。
每100克话梅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持唯念健康每天所需摄入总热量的7%。
尽量少吃吧,吃多了会增加食尘山源欲的。派态

北京斯利安药业有限公司
2020-07-11 广告

中国营养学会2007年研究调查指出,育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候,女性还需要再坚持补充叶酸,这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。一般建议在计划怀孕开始服用叶酸,持续服用到孕期结束,当然持续到产后比较好。每天一片... 点击进入详情页

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