孕期要注意哪些卫生

孕期要注意饮食卫生、身体卫生和环境卫生等方面的事项，以保障孕妇的健康和胎儿的发育。同时，孕妇还应该定期进行产前检查和咨询医生或专业人士的建议。

1、饮食卫生：孕期饮食卫生非常重要，因为孕妇需要摄取足够的营养来满足胎儿的发育需求。孕妇应该避免吃街边食品，因为这些食品容易受到污染，并且可能含有细菌、病毒等有害物质。此外，孕妇还应该注意食品的储存、烹饪和加工方式，确保食品新鲜、熟透和卫生。

2、身体卫生：孕妇的身体抵抗力相对较低，容易受到细菌和病毒的感染，所以要注意身体卫生。孕妇应该勤洗手，特别是在接触公共场所和与他人接触之后。此外，孕妇还应该注意口腔卫生，每天刷牙两次，使用软毛牙刷和孕妇专用牙膏。另外，孕妇还应该保持会阴部清洁，避免使用过度清洁剂或香皂，以避免对皮肤造成刺激。

3、环境卫生：孕妇应该注意室内空气流通，避免长时间关闭窗户和门，以保持空气新鲜和减少细菌滋生。此外，孕妇还应该注意室内清洁卫生，定期清洁家具、地面和卫生间等。同时，避免接触有害物质，如甲醛、苯等有害物质，以减少对胎儿的危害。

参考资料：邢小芬编著,十月怀胎速查金典,浙江科学技术出版社,[R].2011.12P89

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