怀孕了需要注意什么

怀孕指妊娠。妊娠了需要注意保持生活规律、预防放射线危害、避免剧烈运动、合理膳食、按时产检等事项，可以到医院咨询医生寻求帮助。

1、保持生活规律：孕妇得注意生活习惯有规律，避免过度嗜睡和疲劳。平时的睡眠时间可以适当延长1~2小时，注意早睡早起。同时孕妇有条件也可以午睡，午睡时间约1小时为宜，时间过长可能导致晚上不易入睡，扰乱生活规律。

2、预防放射线危害：尽量避免去做X光、CT这些有放射性的检查。也别长时间盯着电脑或者电视看，这些都可能对胎儿不好。

3、避免剧烈运动：妊娠之后别去做剧烈的运动，适当散步是可以的，另外，妊娠期间不建议同房，这样可以降低流产的风险。

4、合理膳食：孕妇的饮食得合理搭配，因为胎儿的成长需要很多营养。可以多吃点含有优质蛋白和维生素的食物，如牛奶、瘦肉、胡萝卜、西红柿等，这样才能给胎儿提供足够的养分。

5、按时产检：妊娠到12周的时候，记得去医院建档。然后在20到24周的时候，要做个三维或者四维的B超来检查胎儿有没有畸形，定期做胎心监测等相关检查。

除此之外，也需要注意保持良好心态、坚持服用叶酸片等。如果在妊娠期间出现腹痛、阴道流血等情况时，需要及时的到医院进行保胎治疗。

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