看看热量刺客来了

看看热量刺客来了

有些食物你以为很健康的，却是看不见的热量，一不小心就被刺啦～瘦不来的宝子们，你中招了吗 1⃣山楂片 山楂片不等于山楂！山楂片里添加了很多精制糖和防腐剂，热量爆表 2⃣沙拉酱 吃减肥餐多宝子们注意啦，沙拉酱一小盒热量都要赶上一碗大米饭了，如果觉得吃草难受还不如好好吃饭 3⃣蔬果干 蔬果干看似健康，其实也是热量炸弹，一般是脱水后又经过油炸 4⃣啤酒 啤酒被称为液体面包，每1g酒精含量有7大卡，喝啤酒会造成脂肪堆积，啤酒肚就是这么来的 5⃣泡椒凤爪 每100g鸡爪热量是254大卡，里面含有大量的钠，一包含量1192毫克，相当于吃很多盐，吃多了会导致水肿 藕粉 藕粉是高淀粉食物，热量372大卡每100g，市面上藕粉为了提升口感和卖相，果干热量更是成倍的加 7⃣腐竹 腐竹是油炸食物，虽然属于豆制品，高蛋白的同时热量也高 8⃣烤肠 小小的一根烤肠，每1压缩饼干 由小麦粉和白砂糖制成，每100g热量将近500大卡 乳酸菌饮品 大部分都加了葡萄糖、白砂糖，含糖量极高 1⃣1⃣️椰子肉 椰子水含量低，但椰子肉脂肪含量高 1⃣4⃣非油炸薯片 非洲炸不等于无油哦，看一眼配料表，油脂含量也很高 #这样吃就能减脂 #健康减脂越吃越瘦 #减肥减脂吃这些 #减脂餐低卡低脂餐 #救急！减肥减脂食谱 #减脂解馋吃什么 #减脂妙招已get #减脂不无趣 @点小胖

发布于10月8日 09:12

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