喝什么茶能减肥去脂肪 帮助减脂瘦身的茶饮有哪些

核心提示：其实我国一直以来都有喝茶、品茶、赏茶的传统，空闲的时候为自己泡上一杯好茶，细细地品茶的确是一大美事。茶饮其实有着很不错的保健养生效果，除此之外也有不少的茶饮还能够帮助减肥去脂肪。

其实我国一直以来都有喝茶、品茶、赏茶的传统，空闲的时候为自己泡上一杯好茶，细细地品茶的确是一大美事。茶饮其实有着很不错的保健养生效果，除此之外也有不少的茶饮还能够帮助减肥去脂肪。那喝什么茶能减肥去脂肪？帮助减脂瘦身的茶饮有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

喝什么茶能减肥去脂肪？

（1）普洱茶

说到喝什么茶能减肥去脂肪这个问题，这里首先为大家推荐的就是普洱茶。实际上普洱茶在日常生活中也是备受欢迎的，是茶性温和、暖胃的一种茶饮，具有减肥、降脂、纤体紧肤、抗衰老、深层排毒、摆脱肤色暗等作用功效。尤其是普洱茶当中含有丰富的茶多酚，能够帮助促进体内脂肪的分解，对减肥去脂肪都是很有帮助的。

（2）大麦茶

喝什么茶能减肥去脂肪？平时多喝些大麦茶也是可以帮助减肥瘦身的。首先我们知道大麦茶其实就是将大麦炒制以后泡出来的一种茶饮，闻起来有淡淡的麦香味，在日常生活中备受欢迎。而大麦茶具有开胃、助消化的作用功效，对加快体内脂肪燃烧也是很有帮助的。

（3）荷叶茶

喝什么茶能减肥去脂肪？ 荷叶中含有荷叶碱，它是一种活性生物碱，会在肠道内部上形成一层可以阻隔脂肪吸收的膜，从而达到消除脂肪的作用。另外，荷叶中也有大量的纤维，促进肠道蠕动、排毒、排脂肪。但需要注意的是，荷叶茶比较寒凉，本身体质较为虚寒的小伙伴就不要多喝了。

以上就是关于喝什么茶能减肥去脂肪的相关内容介绍，其实能够帮助减肥去脂肪的茶饮有很多，但是如果单纯靠喝茶饮来减肥，效果可能不会太显著，大家在平时还需要积极做好饮食调理、运动锻炼等。千万不要觉得靠一杯茶就想彻底地瘦身成功，大家基本的减肥应对措施还是要做到的。

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