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新奇饮食搭配：酸奶红糖减肥法

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 15:53

新奇饮食搭配：酸奶红糖减肥法

发布时间： 2016-01-07 10:11:27 来源：久久健康网

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　　提起减肥，无非就是节食，但是随着社会的发展，减肥方法也在不断更新，节食已经不是减肥的最好选择了，减肥食谱才是健康有效的选择。下面小编给大家推荐红糖酸奶减肥法，自己DIY一下，帮

　　何谓酸奶红糖减肥法?

　　酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动，节食等减肥方法应慎用。酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充。

　　酸奶的营养价值

　　腹胀导致营养吸收障碍，因而导致脂肪积于胃周围。酸奶消除腹胀，消除营养吸收障碍。因此酸奶有显著的减肥功效。这是中西医结合分析方法。减热减肥“学说”，没有科学和安全实践道理。随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是―种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。

　　每天喝一杯红糖酸奶，让红糖酸奶减肥法帮你维护内体平衡，长期坚持喝红糖酸奶，身体线条就会慢慢变好。

　　总结：相信你看完后，对酸奶红糖减肥有了新的认识，如果你想要尽快的减肥快速，那么就试试小编推荐的酸奶红糖减肥法吧!

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