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老酸奶能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 15:54

疾病：肥胖症

问题：

老婆购买了几盒超市促销的老酸奶,我喝的时候发现上面有一行字,是可以有减肥功效的,可这老酸奶这么甜,怎么会有减肥的功效呢,而且老婆经常的喝,也没见她瘦下来啊。

回答1

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高亦深主治医师威海市中心医院三级甲等神经外科

酸奶减肥很可能是国外的说法，因为国外的酸奶糖的含量很低，大约1-2%，口味很酸。而我们在国内买到的酸奶含糖量大约要到8－10%,这种是国人适应的口感。而过多的糖是会产生很多的能量，这不利于减肥。所以你可以考虑无蔗糖的酸奶，这样就不会摄入过多的糖了

2016-03-09 20:46

回答2

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回答3

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