研究发现早上锻炼更适合减肥

研究发现早上锻炼更适合减肥

#深夜大明白#【#研究发现早上锻炼更适合减肥#】什么时间锻炼最适合减肥？近日，瑞典卡罗林斯卡医学院和丹麦哥本哈根大学的一项新研究表明，在早上进行锻炼的小鼠比在傍晚进行锻炼的小鼠更能促进新陈代谢。研究发现，早上的身体活动增加了参与脂肪组织分解、产热和脂肪组织线粒体的基因表达，表明代谢率更高。研究人员表示，就促进新陈代谢和脂肪燃烧而言，早上锻炼可能比傍晚锻炼更有效，如果是这样的话，该研究可能对超重的人更有价值。相关研究发表在《美国国家科学院院刊》上。

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