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爬楼梯能瘦吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 16:20

美咯

爬楼梯能瘦吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，38岁）公司就是在九楼，所以我决定了每天就是爬楼梯去上班，因为我想要去减肥，爬楼梯能瘦下来吗？

医生回答(1)

李峰永|副主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：爬楼梯是能够受的，但是需要长期的坚持，因为爬楼梯也是属于一种运动减肥的方式，比如早上的时候爬楼梯或者是晚上的时候爬楼梯都是能够出汗的，所以就能够有效的进行一些减肥，但是一定要保持，在出汗之后及时的进行一些清理，以免对皮肤造成不必要的影响。

2022-04-07 17:30:14

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