爬楼梯会瘦吗

美咯

爬楼梯会瘦吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，24岁）我的身材不好，别人都笑话我，公司面试也受影响，我很难过，我非常想减肥，想问爬楼梯会瘦吗？

医生回答(1)

雷少榕|主任医师整形外科 中南大学湘雅医院三甲

病情分析：爬楼梯的时候身体就有了运动量，全身肌肉都在动，脂肪就可以消耗。所以是可以减肥的。建议你可以选择爬楼梯减肥，但是姿势一定要正确，不要一下子爬很多层。可以选择其他科学的方法，比如跑步，合理饮食，达到饮食均衡。另外要注意休息，不要过度熬夜。

2022-04-07 17:30:14

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