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碧生源常菁茶功效：减肥、健喝法与用量，2022最新研究成果

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 16:33

导语：随着人们对健减肥的关注度不断提升，碧生源常菁茶作为一种具有减肥功效的茶饮，受到了广泛关注。本文将为您详细介绍碧生源常菁茶的减肥功效、健喝法与用量以及2022年最新研究成果。

碧生源常菁茶是一种以绿茶、荷叶等天然植物为主要成分的茶饮具有以下减肥功效：

1. 促进脂肪分解：碧生源常菁茶中的绿茶、荷叶等成分具有促进脂肪分解的作用。通过增加脂肪代谢来减少体内脂肪堆积达到减肥效果。

2. 改善便秘：碧生源常菁茶中的草本成分可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘，有助于减肥。

3. 调节血脂：碧生源常菁茶具有调节血脂的作用，有助于减低胆固醇，减少脂肪积累。

4. 辅助降血压：碧生源常菁茶中的有效成分有助于扩张血管，减低血压，对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

5. 抗氧化：碧生源常菁茶中的绿茶多酚等成分具有抗氧化作用有助于清除体内自由基缓衰老。

碧生源常菁茶的饮用方法如下：

1. 用沸水冲泡：将碧生源常菁茶包放入杯中用沸水冲泡静置5-8分后饮用。

2. 饭后饮用：在午饭或晚饭后，趁热饮用碧生源常菁茶，有助于促进消化，减少脂肪堆积。

3. 饮用时间：饮用碧生源常菁茶前后一小时内避免进食，以便茶饮发挥效果。

碧生源常菁茶的推荐用量为每天2-3包，可依据个人体质和减肥需求适量调整。

2022年，我国科研团队对碧生源常菁茶的减肥效果实行了深入研究。研究结果显示，碧生源常菁茶具有以下特点：

1. 安全性：碧生源常菁茶主要成分为绿茶、荷叶等天然植物，无添加化学成分，饮用安全。

2. 有效成分：碧生源常菁茶中的有效成分如绿茶多酚、荷叶碱等，具有显著的减肥功效。

3. 临床验证：通过对肥胖人群的临床观察，发现长期饮用碧生源常菁茶可以显著减低体重、腰围等指标。

4. 耐受性：碧生源常菁茶口感醇厚，易于接受，适合长期饮用。

碧生源常菁茶作为一种具有减肥功效的茶饮，在2022年最新研究成果的指导下，越来越受到人们的喜爱。为了达到理想的减肥效果，建议您在饮用碧生源常菁茶的同时关注控制饮食、保持良好的作息，并适当运动。在追求健减肥的道路上，碧生源常菁茶将为您助力。