玉米面条和荞麦面条哪个减肥更好

玉米面条和荞麦面条相比，一般没有哪个减肥更好的说法。两者都属于粗粮类食物，适量食用对身体有一定的好处。

1.玉米面条：玉米面条是由玉米粉制作而成的一种面食，其中含有丰富的蛋白质、维生素B2、烟酸等营养成分，适当吃一些玉米面条能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够增加饱腹感，在一定程度上可以减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的效果。

2.荞麦面条：荞麦面条是一种由荞麦面粉制成的食物，其中含有比较丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，适当的吃一些荞麦面条也能够起到增强饱腹感的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，对于减肥也是有一定帮助作用的。

需要注意的是，上述两种食物都不建议过量进食，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况发生。如果患者想要通过饮食来减肥，还需要注意避免暴饮暴食，也要避免过度节食，否则可能会影响身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

减肥可以吃荞麦面吗？低热量高营养可常吃
吃面食和吃米饭哪个容易胖？主食这样搭配
多吃荞麦面能为肝脏瘦身
科学瘦身新选择：鸡胸肉与荞麦面饮食搭配揭秘
怎样做玉米面发?onKeyDown=玉米面发糕 爱问知识人
3款玉米减肥食谱 瘦身功效极佳
减肥期间的低卡面条选择与健康搭配
减肥期间的食谱有哪些 减肥期间怎么吃好
健康饮食10条
【玉米当主食 让你健康瘦身】

网址: 玉米面条和荞麦面条哪个减肥更好 https://www.trfsz.com/newsview263971.html