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荞麦面热量高为什么可以减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 16:36

荞麦面热量高为什么可以减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，25岁）我和朋友最近都在减肥，但是她今天想吃荞麦面，还说荞麦面可以减肥，我感觉荞麦面热量比较高，荞麦面热量高为什么可以减肥？

医生回答(1)

杨颖|主治医师整形外科中南大学湘雅医院三甲

病情分析：其实相比于其他主食来说，荞麦面所含有的热量并不高，而且荞麦面中含有的膳食纤维量比较大，可以产生强烈的饱腹感，并且还有促进胃肠蠕动的作用，对于减肥会有比较大的帮助。所以在减肥期间，用荞麦面代替其他的主食有助于减肥。想要减肥一定要改善自己的饮食，并且要保持一定的运动量，减肥效果才比较好。如果想要减肥的效果更明显，可以到医院去做针灸减肥。

2022-04-07 17:30:14