蜂蜜水三天减10斤？

蜂蜜水三天减10斤？关于蜂蜜减肥！

最近看到有人说喝蜂蜜水三天瘦了10斤？我当时的表情，整个！就是！一个！大震惊！
虽然我一直帮家里卖蜂蜜，但是我觉得还是得说一下，蜂蜜水减肥这个事！
姐妹们，清醒一点，尽管我是个卖蜂蜜的，但是我不像胡乱鼓吹！我要说实话！减肥怎么可能这么容易！！！
我感觉不能是因为蜂蜜水瘦了十斤，可能是三天没吃饭没喝水
鉴于实在怕大家相信，所以整理了蜂蜜水的减肥原理，效果，喝法等！
最后减肥需谨慎，单纯喝蜂蜜水，不可取！



⭐️原理：
蜂蜜水的确有一定的辅助减肥效果，得益于蜂蜜水中富含的有机酸和活性酶等能润肠通便并有助于排出胃肠道中堆积的毒素和废物，同时蜂蜜水中富含的活性物质还能促使体内脂肪得以消耗并能抑制脂肪在体内合成，另外蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等单糖也能减少人体对其他食物的摄入量。
⭐️效果：
蜂蜜水三天减十斤是不可能的，事实上喝蜂蜜水虽然有一定的减肥效果，但绝对做不到三天减十斤，否则研发减肥药的企业都要改行养蜂了，另外蜂蜜和其他食材搭配减肥效果可能更好，例如食醋中的特殊氨基酸能干扰体内脂肪的合成，而柠檬中的柠檬酸则能促使脂肪作为能量快速被消耗掉。
⭐️正确喝法：
1、时间：蜂蜜水不能长期空腹饮用，原因是蜂蜜水中富含酸性物质且喝蜂蜜水能促使胃酸分泌，若长期空腹饮用极易导致胃酸过多。
2、做法：蜂蜜水不能直接用开水冲，原因是高温会使蜂蜜中的活性物质失去活性，另外蜂蜜和食醋或柠檬等搭配食用减肥效果更佳。
3、用量：蜂蜜水不能长期过量饮用，原因是蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖，若长期过量饮用易因糖类物质摄入过量而引起肥胖。
ps：相关知识参考酷蜜蜂

2023-10-31 03:10

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