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蜂蜜水对减肥有何效果

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 16:49

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师中山大学附属第三医院三级甲等临床营养科

蜂蜜水对减肥有一定辅助作用，但效果有限，且不能单纯依靠它来减肥。使用不当还可能有不良影响。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.蜂蜜水可润肠通便，改善便秘，促进废物排出，有助于新陈代谢。
2.含优质糖分等营养，能提供能量，缓解疲劳和饥饿感。
3.然而，其糖分摄入仍需控制，过量可能导致糖分堆积。
4.减肥效果因人而异，对于严重肥胖者作用甚微。
5.仅喝蜂蜜水减肥不可取，还需结合合理饮食和适量运动。
总之，蜂蜜水可作为减肥的辅助手段，但要正确看待，综合多种方法才能达到理想的减肥效果。

2018-02-03 15:37

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