假期归来，自我健康监测应该怎么做？

来源：甘肃省疾病预防控制中心（ID：GSCDCWX）

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十一长假外出游玩归来

为了您和家人的健康

请您注意自己的身体状况

做好自我健康监测

自我健康监测之

呼吸道传染病症状有哪些

不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状。

自我健康监测之

猴痘症状有哪些

猴痘发病早期可出现发热、头痛、背痛、肌痛和淋巴结肿大等症状。皮疹和黏膜疹通常在热退后出现，有些病例可出现在全身症状之前。皮疹发生常经过斑疹、丘疹、水疱、脓疱、结痂至痂皮脱落几个阶段，不同形态皮疹可同时存在，可伴有明显痒感和疼痛。可累及口腔咽喉黏膜、肛门、生殖器、结膜和角膜等。

自我健康监测之

登革热症状有哪些

当出现突起发热（有时可达39°C），同时伴有以下症状之一——明显疲乏、厌食、恶心等，常伴较剧烈的头痛、眼眶痛、全身肌肉痛、骨关节痛，可伴面部、颈部、胸部潮红时，应考虑自己有感染登革热的可能。

注意事项

自我健康监测期间，尽量做到“两点一线”减少和朋友接触，减少聚餐聚会。

出入人群密集及通风不良的公共场所时，坚持佩戴口罩。保持社交距离，遵守咳嗽礼仪，注意个人卫生。

若身体出现异常症状及时就诊，主动告知医生外出史。前往医院时，请做好个人防护，科学佩戴口罩。

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