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蜂蜜水减肥法效果如何及正确喝法怎样

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 16:51

蜂蜜水减肥法效果如何及正确喝法怎样

疾病：肥胖症

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等临床营养科

蜂蜜水减肥法的效果因人而异，正确喝法包括时间、用量等。以下为您详细介绍。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.效果：蜂蜜水有一定辅助减肥作用，但不能单纯依赖。
2.喝法时间：早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。
3.调配比例：蜂蜜醋为1：4，再加兑开水。
4.饮用量：每天适量，不宜过多。
5.饮食配合：喝蜂蜜水期间，早餐正常饮食，均衡营养。
蜂蜜水减肥需结合健康饮食和适量运动，且效果有限。

2017-12-14 02:31

就医问药

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