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柠檬减肥法可以一周瘦15斤吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 17:02

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柠檬减肥法可以一周瘦15斤吗

近期发布11月3日

兰玥副主任医师中医科

中国医学科学院阜外医院

三甲 | 全国第36

百度健康内容审核团队优选

柠檬减肥法一般不可以一周瘦15斤。

柠檬减肥法并不属于健康的减肥方法，而且柠檬没有燃烧脂肪的作用，所以很难达到一周瘦15斤的目的。如果有减肥的需求，并不推荐通过柠檬减肥法进行减肥，建议选择健康的减肥方法。减肥期间需要对饮食作出调整，不建议吃高热量、高脂肪、高油的食物，如汉堡、油条、火锅等。同时也要多注意运动，比较常见的运动项目，可以选择游泳、跑步、打球等。

减肥是一个漫长的过程，在减肥期间需要持之以恒。不过每个人的个人体质不同，具体的一周瘦的体重会有所差异。