蜂蜜的作用与功效，蜂蜜不仅可以美容养颜瘦身，原来还有这么多功效

说到蜂蜜,很多人觉得它就是一种食材、饮料的原材料,可以用来做一些美味的甜食,比如像蒜香蜂蜜排骨、蜂蜜面包、蜂蜜核桃奶昔、蜂蜜麻花、蜂蜜烤鸡翅等,还能做一些可口的饮料,比如像蜂蜜柠檬水、蜂蜜红枣茶、蜂蜜苦瓜汁、蜂蜜柚子茶、蜂蜜黄瓜汁等,最简单的做法还可以直接冲蜂蜜水喝。

事实上,这些只是蜂蜜最基本的一些食用方法,它的作用与功效远远超乎我们的想象。

首先是美女们最感兴趣的,蜂蜜含有多种维生素等营养物质以及活性物质,而且可以快速被人体所吸收,可以有效调节人体组织新陈代谢,增强皮肤活性,改善肤质,缓解皮肤暗淡沉着,嫩肤美颜。因此,美女们每天可以适当喝一些蜂蜜柚子茶、蜂蜜黄瓜汁,每天敷一次蜂蜜蛋清面膜,相信用不了多久,你的皮肤就会滑嫩诱人起来。

其次,蜂蜜还具有非常不错的保健功能,它所含的多种营养物质可以直接被人体所吸收,能够有效调节、防护脾脏、肝脏健康,改善血液,增强血液循环,因此中老年人吃一些蜂蜜食品或喝蜂蜜水对身体健康非常有帮助。

另外,蜂蜜水可以促进微酸分泌,增强肠胃蠕动,适当喝一些蜂蜜水能起到润肠通便的作用,如果你肠胃不太好,经常便秘的话,可以每天喝3到4杯蜂蜜水,能有效解决、预防便秘问题。

甚至,蜂蜜中含有我们大脑神经元所需要的能量,再加之它所含的葡萄糖、果糖都能直接被身体吸收,能有效缓解疲劳,增强身体免疫,身体不太好,体弱多病,或者经常加班熬夜的朋友,也非常适合吃一些蜂蜜食品或者蜂蜜水。

蜂蜜中还含有大量维生素以及镁、钙、磷等可以调节神经系统的物质,因此它可以起到安神镇定、促进睡眠的作用,如果睡眠不太好,可以在睡前半小时喝一杯蜂蜜水,可有效增强睡眠质量。

看到这里相信大家会感觉特别不可思议吧,在这里格外要说的是,蜂蜜中的很多物质都可以直接被人体所吸收,因此它在各方面的功效要远远强于有类似功效的物质。

但是要提醒大家,市场中主要以调和蜂蜜为主,但这类蜂蜜各方面的功效并不显著,因此建议大家买一些天然蜂蜜,尽管价格较高,但是保健、营养价值更高,比如像下面几个天然蜂蜜品牌都非常值得选择:

1.蜂小五土蜂蜜 推荐指数:☆☆☆

蜂小五蜂蜜是陕西知名蜂蜜品牌,创建于2005年,也是国内较早的蜂蜜品牌,在我国蜂蜜市场中具有很大的影响力。蜂小二蜂蜜品牌下产品众多,有蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶等多个系列多达150多种产品,凭借着高品质的蜂产品赢得了众多消费者的一致青睐与认可。

2.马二哥秦岭土蜂蜜 推荐指数:☆☆☆☆☆

马二哥秦岭土蜂蜜是来自我国秦岭的原生态大型土蜂蜜品牌,因产品过硬的品质,蜂蜜的纯度而闻名市场,但是蜂蜜的产量不高,所以市场总是供不应求,近几年马二哥也是联合了农户一起创业致富养蜂,解决了市场供不应求的难题,是我国为数不多的大型土蜂蜜品牌之一。马二哥秦岭土蜂源自世界最大的蜜源地陕西秦岭，秦岭蜜源植物多大三千多种,不仅原生态无污染,而且它所含的营养成分、活性成分种类更加丰富,甚至还含有蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等珍贵成分,具有极强的营养价值和保健价值。所以强烈推荐!

3.百花蜂蜜推荐指数:☆☆☆

百花蜂蜜是我国最古老的蜂蜜品牌之一,创建于1919年,中华老字号蜂蜜品牌,有着90多年的发展历史,集蜂产品科研、生产、经营于一体,旗下产品有蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、日化、蜂产品制品的数个大类多达140多种产品,热销我国23个省市,在行业影响力非常大。

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