减肥晚上可以吃什么水果

早餐吃鸡蛋和奶、中午吃黄瓜、晚上吃水果能减肥吗？ 马倩 主治医师 武安市中医院 早上吃鸡蛋和奶、中午吃黄瓜、晚上吃水果并不能有效减肥，建议采取以下措施：1.保证摄入足够的主食和蛋白质，建议中午吃粗粮，如鱼肉、牛肉、鸡肉等，少吃米馒头。2.水果晚上可以吃，但要控 晚上吃香蕉和苹果会血糖高吗？ 一般情况下，晚上吃香蕉和苹果不会导致血糖升高。但如果你每天吃，血糖可能会受到影响，建议偶尔适量食用。 张强 副主任医师 福建省龙岩市第一医院 三甲 晚上只吃苹果能减肥吗？ 晚上偶尔不吃饭吃苹果不能有效减肥，需要注意以下几点：1.医生建议正常饮食，不建议过度节食。2.只吃一次苹果不会有太大问题，但减肥还是需要结合运动。3.随时关注身体状况，如有任何不适 张柳 主治医师 银川百度健康互联网医院 减肥期间饮食安排是否合适？ 晚上减肥吃水果可以，但需要注意以下几点：1.早饭和午饭也要适当控制，保持饮食均衡。2.坚持减肥方案可能会有效果，但不建议使用处方服用减肥药，副作用较大。3.可以尝试目前方法，坚持一 张卫军 副主任医师 兰溪市中医院 减脂期间晚餐水果搭配会胖吗？ 晚餐可以吃三个水果，但需要注意以下几点：1.搭配合理的膳食和运动，如慢跑、快走、游泳、打球等。2.坚持运动，并养成健康的生活方式。 郑剑 副主任医师 银川百度健康互联网医院 晚上吃什么水果会减肥 晚上可以吃富含维生素水果会减肥，比如苹果、香蕉，火龙果、猕猴桃、草莓等等，适当的吃一些水果，能够增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积可以达到减肥效果，但是不要一次性吃得太多，以免引起腹部有不适症状。如果想要在短时间内快速的瘦下来，也可以选择抽脂手术，能够将体内多余脂肪抽出来，可以达到快速减肥效果。 马玲 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 减肥期间晚上吃桂林米粉后应该吃什么水果？ 减肥期间不需要刻意吃什么水果，因为已经吃了。减肥期间需要注意控制饮食，搭配运动。运动方面，需要咨询健身教练。 方英 主治医师 银川百度健康互联网医院 晚上吃什么水果怎样减肥 这种情况多吃一些猕猴桃，因为它里面含有一些酵质，这些酵质可以加速我们体内的蛋白质脂肪水解，同时也可起美白作用，还有草莓这类水果，我们大多都爱吃，因为它里面含有有机酸也可帮我们减肥，最后是苹果，它里面含有苹果酸和丰富的维生素，可以让肠胃排除毒素。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 晚上吃什么水果可以怎样减肥 晚上吃什么水果对减肥影响不大，最关键的就看您如何调理饮食，如何去运动，吃水果对治疗痘痘一般影响不大的如果您的痘痘比较多，就要注意不能熬夜，不能节食减肥，因为容易导致内分泌功能失调，导致痘痘的加重，同时可以利用维a酸软膏治疗，如果要减肥的话，就要适当控制好饮食，多做一些体育锻炼，节食减肥只能让自己越减越肥出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 减肥时吃什么水果水果减肥最快？ 减肥时应该以科学的方法进行，早晨吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动五、六次，每次最少40分钟，例如慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜伽等。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，不要吃过于精细的食物，不要多吃油腻油炸的食品，每次吃饭七、八分饱就可以了。苹果、柚子、猕猴桃、火龙果等水果都是减肥的好选择。晚上不建议喝牛奶，不好消化。 徐冬磊 主治医师 西平县中医医院

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