晚上减肥吃什么水果好

晚上减肥吃什么水果好

2022-04-13   1260

病情描述：

晚上减肥吃什么水果好

医生回答：

晚上减肥可以多吃一些猕猴桃，黄瓜，西红柿，苹果等水果相对比较好，在摄入以后能够促进脂肪的代谢，达到一定的减肥效果，而且水果的脂肪含量比较低，糖分也比较少，摄入以后还能够增加饱腹感，在白天饭前也可以适当的摄入一些，除了通过饮食达到减肥的效果之外，还需要合理的参加一些户外的体育锻炼。

2022-04-13

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