哥本哈根减肥食谱

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哥本哈根减肥食谱有效果吗?

75 次浏览2012.03.29 提问

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匿名用户

2012.03.29 回答

哥本哈根减肥食谱 “它符合减肥的根本原则，所以必然有效。”浙江大学医学院附属第二医院的营养科主任张片红解释说，减肥的原则是吸收的能量少于需要消耗的能量，因此人体会自动消耗脂肪，这样的13天食谱造成能量亏空是必然的，因此体重大幅下降。“13天减重18斤是超过正常标准的，减重44斤是不切实际的。” 张主任认为，如果是为了特殊目的，或体重过于超标，在短期内实行这样的减肥方法也是未尝不可的，但它必然会对机体的正常代谢过程造成很大的打击，低血糖和肾虚患者中途不适的话应及时叫停；而许多只是超重而非肥胖的人群不应使用这种过激的减肥方法。 “非过胖人群还是应采取较为柔和的减肥方法——运动加适当控制饮食，这样有两个好处，控制饮食可于减少摄入的能量促使脂肪消耗，运动又可以加快机体本身的新陈代谢速度，达到健康减肥的效果。” PS:文章来源:季季&瘦减肥网 查看更多的方法,请百度搜索

其他回答(2条回答)

2012.03.29 回答

其实减肥没有更好的方法，就是少吃，多运动，而且要一直一直的坚持，食谱也是从饮食上下手，让你少吃，但又能补充必要的营养，所以有没有效果也要看你的毅力了

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