首页资讯站桩365天后，朋友们都说我变了

站桩365天后，朋友们都说我变了

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 17:22

站桩365天后，朋友们都说我变了...
大家好，我是李佳斌，今年30岁，目前在广州的一所高校从事科研工作。

我的研究方向是物理，通过超级计算机模拟二维材料的各种性质，包括电子结构、力学和热学等，旨在为新型半导体材料和高端芯片等领域提供基础科研支持。

我与无极太极的结缘始于2018年，当时一位学术同事向我推荐了这门课程。自那时起，我开始密切关注无极太极的GZ号，并定期阅读其中的养生推送和同学站桩分享。

在练习站桩的初期，由于姿势不够标准，我经常无法完全放松身体，每次站桩都汗流浃背。但我逐渐通过练习调整了姿势，慢慢放松身体。虽然我身体的敏感度不高，但身体的强大和免疫力的提升与日俱增。

今年一月份开始，过去一直卡在喉咙中的小异物开始在每天午饭之后变成痰往外排，这一过程持续了约五个月，直到6月份基本排完。这让我深感无极太极养生桩的实效性。

自4月开始练习中级养生班以来，我发现自己的皮肤变得更加光滑。这正是肺主皮毛，肺气提升的表现。此外，练习中级班五行动功，体内的湿气大量排出，舌苔恢复正常，体重也比去年同期减轻了5kg左右。

作为一名科研工作者，我的工作性质决定了我没有固定的休息日。每天早上8点到办公室工作，晚上11、12点回宿舍是常态，练习站桩后，同事们都说我精力涨了一大截，眼睛也更加明亮。

今年7月初，我回家进行了农事活动，顶着大太阳连续劳作了三四天。虽然非常疲劳，但只要站桩后，晚上就能美美地睡一觉，恢复体力，这让我第二天充满活力且耐力增强。

总的来说，习练无极太极让我感到生活更加充实。它不仅有助于提高我的身心健康水平，也使我对生活更加积极向上、心态平和。我深知只有自己的健康才是最重要的！