既让你变美又能健康瘦身 这些中医方法很神奇

新江苏·中国江苏网讯 （记者 孙骏 通讯员 刘兰英 孙茜）如今人们对美的追求也越来越高，不仅希望自己容颜美丽年轻，同时也能拥有健康窈窕的身材。相比打玻尿酸、吃减肥药等方法，近年来穴位埋线、刮痧等传统疗法越来越受到大家的认可和追捧。中医为什么能起美容美体的作用？还有哪些隐藏的神奇疗法？

新江苏记者邀请江苏省中医院针灸康复科副主任、传统疗法中心主任刘兰英主任中医师，为大家解密可以变美变瘦的外治疗法。

中医美容美体 重在调养脾胃

刘兰英主任介绍，人体机能处于善变的状态，如脾胃功能失调、面部黄褐斑、肥胖反弹等问题，通过中医养生健脾和胃祛湿，从而达到美容美体的功效。

具体而言，脾胃为后天之本，位居人体中焦的重要位置。饮食入于胃中，要靠脾胃运化而成精微物质，濡养脏腑及四肢。当脾胃功能失调的时候就会出现运化作用下降，饮食聚而成为湿气，阻碍气血运行的同时气血生成随之减少。面部经络失养则为面色萎黄，黄褐斑、痤疮等。湿气阻于腹部、四肢，日久则为肥胖。健脾和胃祛湿是美容美体的根本治法。中医外治法以经络辨证为主，通过刺激经络穴位，调整身体阴阳平衡，促进新陈代谢，达到上述效果。

按照中医体质学说，此类人群常为气虚质、血瘀质、痰湿质、阳虚质、阴虚质、特禀质等。气虚质、血瘀质患者较易出现面部黄褐斑。痰湿质、阳虚质患者容易出现躯体肥胖。另外值得一提的是特禀质患者易伴随皮肤过敏、哮喘、鼻炎、荨麻疹等过敏性疾病。

带您看中医神奇疗法

面部美容：黄褐斑

许多女性人过40以后，往往被黄褐斑困扰。黄褐斑常常出现在颧部、眼眶周围，色暗。伴有面色发黄，乏力，易疲劳，大便粘滞不爽，食欲下降等脾胃虚弱的表现。熬夜、饮食不规律、焦虑会增加黄褐斑的范围，其颜色愈发晦暗。黄褐斑的中医传统特色疗法主要有：

1、刮痧：根据中医“皮部”理论，用玉石材质的刮痧板在黄褐斑区域循经刮拭皮肤，使局部充血、微微发红为宜。除了局部黄褐斑区域外，还需在印堂、人中、承浆、尺泽、少商等穴位进行轻微刮拭。

2、穴位按摩：以面部和颈部按摩为主，由上而下，由内而外，力度以产生酸痛感为宜。

3、中药面膜：自制的中药面膜含有温通经脉、濡养面部气血、美白的作用。同时其具有抗过敏、去色素、气味清香的特点。

4、美容针：采用极细的美容针在面部按照从内到外、从上到下的顺序成一定弧度针刺。

减肥美体：

随着饮食、作息时间不规律，体重指数超过25的人群越来越多，尤其以腹部、背部为主。年轻女性常常合并多囊卵巢综合征、脂肪肝、肝功能损害等。老年人常常合并骨质疏松、腰痛、膝关节痛等关节过度负重所致的骨关节炎。还有一部分人群因为仅仅为腹部或者大腿肥胖而烦恼。他们常常伴有大便粘腻甚至不成形，活动后气喘，舌淡暗边有齿痕、中苔薄白或者白腻。不少人会选择节食、运动、各种减肥茶等，但减肥不当的话一来效果并不满意，二来会导致月经不调等新的问题。其实不妨试试中医疗法。

1、药棒穴位按摩：在脾经、胃经、腹部任脉等经脉上的穴位用特制药油进行药棒穴位按摩，可以起到调理脾胃功能，祛湿、补益气血的作用。

2、脐灸：以肚脐（又称神阙穴）为主要治疗穴位，用专门灸具进行灸治，热量需要往神阙穴内渗透。

3、雷火灸：针对重要的穴位如足三里、中脘、面部色素沉着区域采用一种灸法，其适用部位较为灵活。

4、穴位埋线：将可吸收的羊肠线埋于特定的穴位，在其吸收过程中对穴位产生持续刺激作用。一般每1-2周埋一次。对腹部及下肢赘肉具有较好的作用。

中医外治疗法有讲究

现在市面上有不少美容机构推出了各色美容美体项目，随处可做，但专家表示，不是所有机构都可以进行祛湿、美容美体。像放血、埋线等有创的治疗，对于诊断、评估以及安全性有较高要求。并且治疗前需要排除机体器质性疾病，综合评估整体的状态，建议大家前往正规医疗机构体验相关保健。

另外，美容美体的效果不是每日可见。中医减肥减的主要是脂肪，超过标准体重越多，一般脂肪含量也就越多，减肥的效果越明显。一些局部减肥，如腹部减肥，效果明显但减重不明显。中医减肥主要表现在三个方面：减体重，美体和控制食欲。总之任何减肥方法都须逐步调整，每个人对外治疗法的反应不尽相同，这需要持续治疗。

专家强调，减肥是一个长期的过程，是一个生理和心理相互结合的过程。过度减肥会带来很多健康问题，特别是年轻女孩容易造成月经不调、月经紊乱，甚至卵巢早衰，所以减肥一定要适度。

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