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抗疲劳吃什么维生素

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 18:15

回答

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师开封市中心医院三级甲等

抗疲劳可以吃维生素进行缓解，如今人们的生活压力较大，因此可以吃维生素C以及维生素缓解，也可以吃维生素b进行改善。这些维生素可以对疲劳进行缓解，对身体的代谢垃圾的排出是有帮助的。在服用这些维生素的时候，也要从饮食方面进行调整，可吃点钙含量较多的食物，这样对于有助于缓解疲劳，也能够促进身体对维生素的吸收。

2020-09-01 17:10

就医问药

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什么是慢性疲劳综合征? 　　慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。查看全文»