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什么是复合维生素？复合维生素含有什么？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 18:19

复合维生素就像补充剂世界中不败的冠军。

它们已经存在了近 100 年，有多种品种和品牌，是最常用的补充剂。

而且他们的受欢迎程度还在不断增长！那么什么是复合维生素？复合维生素对您有什么作用？

它们非常擅长弥补不良饮食习惯造成的营养缺乏，但还有更多！

所以请耐心等待 - 我们将告诉您什么是复合维生素以及复合维生素的作用。

什么是复合维生素？

复合维生素是含有维生素、矿物质，有时还含有其他成分的补充剂。

对于总是包含哪些成分没有标准，但它们往往含有人们通过饮食经常缺乏的常见营养素。

它们有多种不同的形式——包括片剂、胶囊、咀嚼片、软糖。

液体和粉末。

这也意味着你有多种口味选择（如果你喜欢那种东西）。

我们已经看到了从水果口味到巧克力的一切。

基本上，每个人都有适合自己品味和生活方式的东西。

选项还不止于此。

这些配方通常根据性别、年龄组或特定营养需求（例如产前或绝经后）量身定制。

请务必选择适合您需要的配方，以获得最佳效果。

大约三分之一的美国人服用复合维生素，女性比男性更喜欢复合维生素。

使用量也会随着年龄的增长而增加。

到 71 岁时，48% 的女性和 43% 的男性表示服用一种药物。

除了复合维生素之外，您有时可能会看到它们被命名或称为复合维生素、复合维生素或简称为维生素。

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