瘦成闪电的隐患！

最近在网上和微信朋友圈流行反手摸肚脐和锁骨放钱币，不少年轻女性纷纷以此“炫瘦”，甚至喊出“要么瘦，要么死”的口号。各种减肥招数层出不穷，节食减肥不够，药物减肥不断。可是，太瘦真的好吗？其实，健康才是王道，消瘦对人体的危害一点也不亚于肥胖。医学专家研究结果显示：太过于消瘦的人更容易引发如下多种健康隐患，给身体带来极大危害！

1.骨质疏松和骨折

　　过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，降低骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。过瘦的女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。

2.不孕和流产

　　脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，会导致雌激素水平低下，将影响女性正常怀孕、分娩及哺乳。怀孕前太瘦的女性，怀孕前3个月发生流产的危险会增加72%。男性太瘦也会导致精子质量差，进而影响生育力。

3.免疫功能低下

　　太瘦的中老年人免疫力功能低下，对病毒、细菌等抵抗力弱，容易患感冒、流感、肺炎、肺结核、肺气肿及癌症。日本研究表明，男性越瘦，越易患癌症，死亡率也更高。而且瘦人由于体内贮存的能量物质很少，一旦患病经不起疾病的折磨，很难度过危及生命的难关。

4.内脏下垂

　　人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，整个胃的生理位置就会降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。同时，由于没有足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，导致子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

5.贫血

　　过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，导致贫血。

6.胆石症

　　胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。再加上饮食不规律，体内胆汁分泌减少，胆囊收缩变弱，不能及时排空，就更容易形成结石。

　　此外，太瘦的人还可能出现脱发、十二指肠瘀滞、血尿、记忆衰退等现象。

　　那么，如何自我检测是否太瘦呢？

　　体质指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

　　体质指数（BMI）=体重（kg）?身高2（m）

　　用体重的公斤数除以身高的米数平方，得出的答案就是体质指数。如一个人身高1.75米，体重68公斤，则BMI=68/（1.75*1.75）=22.2。男性正常体重指数22-25，女性正常体重指数19-21。小于19即为消瘦，就得考虑相应的增胖措施了。

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