怎样才能合理减肥增高

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王巧瑜 副主任医师 广州市第十二人民医院 三级 消化内科

患者你好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，在遗传因素不足的情况下，可引起肥胖。一般来讲，人体增高与骨骼有关，一般青春期末期开始增长基本结束，女性一般在20周岁基本停止生长。建议：饮食上建议总体减少三成，晚餐减半，药物饮食上可用决明子、低聚糖等调理肠道，建议应加强体育运动，增强体质。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

2018-12-18 13:20

回答2

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郭立军 医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科

您好，这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的

2016-01-02 06:52

回答3

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史东岳 家庭医生在线合作医院 其他 全科

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

2016-01-02 07:37

回答4

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王海龙 医师 邢台市威县第二人民医院 二级甲等 内科

这个一般控制饮食，晚饭后不在吃东西，同时要补补钙，检查生长激素缺乏的情况下也要补充一下这个一般控制饮食，晚饭后不在吃东西，同时要补补钙，检查生长激素缺乏的情况下也要补充一下

2016-01-02 15:47

回答5

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回答6

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吴志全 主治医师 河北医科大学附属平安医院 二级甲等 儿科

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

2016-01-02 22:35

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什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

卫巧贤

主任医师 未知

广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

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主任医师 教授

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主任医师 教授

上海儿童医院

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