不吃药不运动！纯饮食减肥经验干货分享

不吃药不运动！纯饮食减肥经验干货分享！
懒人减肥，纯饮食不运动吃瘦27斤怎么做到的？在校学生小基数减肥经验都在这啦。
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1⃣️减脂干货大全口诀
我呕心沥血整理的减肥要素都浓缩在这口诀里了！这一页几乎包含了所有！我的用词真的很朴素hh
2⃣️我的在校食堂减肥食谱～
食堂可供选择的真滴不多，我减脂期是那样吃的，后来瘦下来了就不减脂了，只是保持～有能力开火做饭的bb可以按照原理自己做菜，会有更多的选择，不过外卖轻食就算了，据我观察那些根本就不健康～
3⃣️4⃣️5⃣️6⃣️一些常见的问题和之前粉丝的答疑，包括（便秘，脂肪，黑咖啡，运动量，轻断食，暴食，量体重，代谢，节食，饭量，碳水等等）
7⃣️平台期应对策略
8⃣️我个人的饮食习惯，另外再加一条，我不怎么吃水果，吃也只是柑橘草莓樱桃荔枝甘蔗石榴苹果菠萝，不爱吃木瓜猕猴桃葡萄香蕉，不爱吃土豆，不吃藕片，喜欢吃叶子类的蔬菜
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减脂成功之后比较明显的变化就是，以前老是美颜相机还要修图才会发，现在喜欢用原相机而且不修图，感觉更加自恋了！
减肥成功的好处还有，夏天可以穿裙子露腿了！当然，任何身材的mm都可以穿裙子！我只是觉得我更喜欢穿裙子了！
⚠️熬了一晚上写的，不知道有没有遗漏什么，大家有想问的随便问哈！有问必答哈！
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