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夏季不吃药怎减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 18:36

夏季不吃药怎减肥

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夏季不吃药怎减肥

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夏季不吃药怎快速减肥

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张悦护士北京丽都医疗美容医院整形美容一级甲等

擅长：眼睑松弛,祛疤,激光脱毛,干细胞抗衰,肥胖,注射美...

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问题分析：您好，吃药对身体健康是有很大影响的，不建议您吃药。
意见建议：建议您多做些运动，注意饮食的营养搭配，生活习惯有规律。

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罗延平主任医师整形美容

擅长：整形美容

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问题分析：中医减肥，虽然不及吸脂减肥那么快就可以见效，但是相比节食、运动，其实中医减肥的速度会更快的，而且更加健康。中医减肥，主要采取埋线针灸减肥的技术，只需一次植入，就可以持续15天24小时不间断地刺激减肥穴位，减肥速度以倍增长。
意见建议：中医减肥，虽然不及吸脂减肥那么快就可以见效，但是相比节食、运动，其实中医减肥的速度会更快，而且更加健康。中医减肥，主要采取埋线针灸减肥的技术，只需一次植入，就可以持续15天24小时不间断地刺激减肥穴位，减肥速度以倍增长。

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王贺齐齐哈尔医学院五官科

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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问题分析：您好，存在肥胖的确可以尝试积极运动等方式调节减肥，可以配合节制饮食，避免高脂肪，高蛋白食物摄入，
意见建议：的确一般不主张你选择药物减肥的，本身药物对身体存在不良反应的，这点你应该了解清楚才好的，自己观察看看吧，希望你不要存在压力

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相关问答

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食，没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。合理配合有氧运动进行减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

运动减肥当然是可以的，关键也要饮食控制，平时一日三餐均衡饮食，不能暴饮暴食，或者是吃太多的零食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时要加强运动，只有这样才能燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

夏季减肥的方法有体育锻炼、冷冻溶脂等。
1.体育锻炼：患者在夏季减肥，可以通过体育锻炼的方式达到效果，常见的锻炼项目有跑步、瑜伽、游泳等，可以燃烧脂肪，能够减轻体重。
2.冷冻溶脂：患者还可以前往正规医院通过冷冻溶脂的方式进行减肥，通过将冷冻溶脂仪作用于皮肤表面，可以使皮下的组织冷却，并且能够使脂肪老化，再通过新陈代谢排出体外，因此可以达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，少吃主食，最好吃粗粮代替主食如高粱、荞麦、玉米等，多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜，可以在两餐之间少量食用水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

减肥是可以的，但不吃东西会影响新陈代谢，对减肥没有好处，饿了，就会吃很多东西，让患者变得更胖。
这种方法很不科学，不吃东西可以在短时间内迅速减肥，但长期不进食会对胃肠道造成损害，不吃东西会导致胃粘膜增厚，消化不良，胃动力不足，也有可能导致胃炎，胃癌。因此，要注重膳食平衡，多吃素，少吃盐，多咀嚼，多吃肉类。