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左旋肉碱咖啡粉的作用与功效副作用

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 18:46

左旋肉碱咖啡粉燃脂减肥方面有很好的作用，左旋肉碱咖啡粉主要有左旋肉碱和咖啡粉两大成分，其中左旋肉碱是一种天然存在人体内的氨基酸，对脂肪代谢有很好的作用，其次好多人都喜欢喝，但是有没有副作用呢？

左旋肉碱咖啡粉的作用与功效

1、加速脂肪燃烧：左旋肉碱咖啡粉可以促进减肥瘦身的，可以加速体内的脂肪燃烧，尤其是对体内脂肪的利用率有很好的提高作用，对肥胖者来说每天适量饮用可以达到减肥塑形之功效。

2、减轻疲劳：左旋肉碱咖啡粉含有的咖啡粉可以刺激神经中枢系统，能够提高机体的注意力，同时还能抑制腺苷受体，可以提供身体充足的能量，从而提供持久的能量来减轻身体疲劳。

3、提神醒脑：左旋肉碱咖啡粉喝完之后可以提神醒脑，主要是能够加速机体基础代谢效率，对于中枢神经系统也有很好的刺激兴奋作用。

左旋肉碱咖啡粉的副作用

1、会刺激心血管：左旋肉碱咖啡粉因为含有咖啡因成分，这是一种可以刺激心血管系统的成分，一旦服用过多了还会加速心跳运动，会引起血压升高，引起严重的心脏不适。

2、睡眠障碍：左旋肉碱咖啡粉如果长期的摄入会引起大脑兴奋，尤其是晚上睡觉之前来饮用会直接刺激到大脑可能影响到正常的睡眠障碍。

3、消化不良：也有的人因为服用左旋肉碱咖啡粉之后导致腹泻腹痛，这些可能会影响到正常的消化系统，因为每个人的个体差异不同，还是建议适量饮用。

左旋肉碱咖啡粉作为一款膳食补充剂，不仅可以加速脂肪燃烧，还能提供身体能量，但是也不能长时间的摄入饮用，因为过量的话可能会刺激心脏，引起睡眠障碍，甚至会出现严重消化不良等问题。