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准妈妈们如何进行一场美容胎教

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 18:50

准妈妈们如何进行一场美容胎教

当宝宝胎动的时候，孕妈妈会觉得之前的辛苦都是值得的。如果在宝宝有胎动的时候胎教，而宝宝也对此做出了回应，那么宝妈们会觉得激动而幸福。那么，准妈妈们如何进行一场美容胎教呢，我们一起来了解下。

目录不恰当的胎教可能对宝宝有害准妈妈们如何进行一场美容胎教准妈妈们应进行正确的音乐胎教多久才能知道胎教有效果胎教从几个月开始最好

1不恰当的胎教可能对宝宝有害

　　一名出生才一个月的婴儿，在医院被诊断为听觉神经受到损害，听力受损。令人意想不到的是，这名婴儿的听力受损，竟与其母亲罗某怀孕时的不当胎教有关。据母亲罗某介绍，她怀孕时一心想生个“聪慧伢”，便到音像店买来胎教音乐磁带，每天开大录音机音量，对着肚子放音乐。有时候，她生怕胎儿听不到，干脆将录音机直接贴在肚子上。孩子出生后，罗某逐渐感觉到孩子的听觉不对劲，便抱着孩子到中南医院听力测试中心检查，诊断结果令她大吃一惊，孩子听觉神经已受到损害，亟须治疗，医生认为与不当胎教有关。

　　该院听力测试中心医生说，音乐胎教对刺激胎儿的发育有很好的帮助，但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上，声波进入母体，使腹中胎儿受到高频声音的刺激，时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。

　　据BabyBright心音胎教的专家介绍，目前音乐胎教的功效、方法等在我国还没有出台严格的标准，尽管某些方面研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但目前市面上的音乐胎教选择比较随意，胎教时音量、声强、声音频率以及磁场强度很难控制，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩，因此，准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。

　　1、音乐环境陌生性

　　目前市面上所选择的音乐对于子宫内的胎儿来说是完全陌生的，所以会使胎儿产生不安全感，发生惊悚反应。实际上，最理想的声音就是来源于胎儿生存空间内的声音——母亲的心跳声。

　　研究发现，母亲子宫内并不是寂静的，而是由血流声、消化道蠕动声、外界的汽车上、电视声等组成的嘈杂的声音，其中有节律的母亲心跳声是整个子宫内的主导声音，是宝宝最熟悉的声音，也是宝宝唯一能够理解和接受的声音，对胎儿有镇静、情绪稳定的作用，能够让宝宝产生安全感，能够让宝宝的身体、心理发育更健康。宝宝听到母亲的心跳声时，会心情放松、愉悦，有利于身心发育。

　　2、声强的随意性

　　胎儿对声强的耐受范围是85分贝以下，与子宫内的声音大小持平。目前的胎教音乐往往没有专门的声强控制系统，声音大小不能控制，声音太低则没有效果，太高会造成伤害。如上述事例所述，便是对胎儿听觉神经造成伤害。

　　3、节奏的复杂性

　　有关研究表明，胎教音乐的实际作用极有可能是其中的节奏。胎儿的发育情况决定了她不能够理解相关声音，而只是捕捉不同的节奏特征。瑞典科学家实验证明，节奏感和智商成正相关，恰当的节奏才是音乐胎教的核心所在。

　　而目前市面上通用的胎教音乐节奏复杂，规律性及重复性不强，胎儿会因不能识别而无效。事实上胎儿连最简单的儿歌都不能理解记忆，更何况中西方经典音乐。这些音乐往往会因为节奏过快过强、力度过大，而导致宝宝听力下降。并且过于复杂的节奏会加重胎儿的负担，使胎儿烦躁不安。

　　4、声音频谱的不可控性

　　胎儿对声音频率的耐受范围是100Hz-2000Hz，而目前胎教音乐频谱能到6000Hz，高频音乐和低频音乐都会对胎儿的听觉神经造成伤害。中国胎教专业委员会主任刘泽伦在大量实验和统计的基础上指出，若音乐频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听力受损。

　　胎教音乐要注意的最大特点就是它的节奏性，特定声音的频率和节奏能够通过“谐频代谢”作用能够有效的加速脑神经细胞的发育，促进胎儿智力发展。事实上，作为胎教的内容不但不能太过复杂，相反恰恰应具有足够的简单性、良好的重复性和随着胎儿发育的渐变性。

　　除此之外，在声音的选择上，最好还是以胎儿生存环境内的声音——母亲的心跳声作为声音来源。母亲的心跳声是宝宝最熟悉的声音，也是宝宝唯一能够理解、能够接受的声音。日本科学家曾研究发现，在给予相同饮食的情况下，对于新生儿播放心跳声时新生儿会情绪更稳定、更少哭闹、更易安慰、更易入睡，在相同时间内体重增长也更多，这便是因为母亲心跳声能够让宝宝产生安全感。因此，在目前常见的声音胎教教材中，最理想的便是心音胎教。

　　需要指出的是，母亲的心跳声并不能直接作为胎教教材使用。普通的母亲心跳声节奏稳定，快慢没有变化，不能够根据宝宝的发育情况而逐渐改变，只能让宝宝产生安全感，而不能起到胎教的作用。理想的胎教产品应该是以心跳声作为声音来源，并根据宝宝的发育情况逐渐改变节奏和快慢的。

　　BabyBright心音胎教专家提醒您：胎教音乐不同于成人音乐，胎儿不能够理解哪怕是最简单的儿歌，更不用说中国古典音乐和西方经典音乐。BabyBright心音胎教系统是目前最科学、最自然、最安全的胎教系统，具有足够简单性，良好的重复性和随着胎儿发育情况的渐变性，在节奏、声强和频响范围等方面，能够很好的与宫内胎音合拍。另外，人类接受的信息有80%是由视觉接受的，实现了适当的音乐胎教和光照胎教的双重结合，进而及早开发视觉功能，提升相关神经活性，对胎儿产生的积极效应将会大大增加。

2准妈妈们如何进行一场美容胎教

　　以前人们认为生了宝宝，青春的容貌和苗条的身材就会消失。事实上，只要注意皮肤的美容、护理，就仍然可以保持青春的肤色和苗条的身段。

　　怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，皮肤、黏膜分泌的汗和油脂也比以前增多，如不经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要经常洗澡。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。

　　怀孕后，由于皮脂腺分泌很多的油脂，皮肤会变得粗糙、敏感，面部还会长出一些脓疱。这是由于体内的激素分泌失调所致，所以不必乱抹药或是更换化妆品，若情况不是特别严重，不必求医，也不必弄得满心着急，只要注意多洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，会慢慢好转的。

　　由于妊娠反应，孕妈妈往往饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。这时，你最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。应该上淡妆，一定要描得仔细、认真。晚上要保养皮肤，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸;然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到娇艳的脸庞。

　　在怀孕的头几个月内，孕妈妈没有必要去买孕妈妈装，只需整理一下现成的服装,选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件。热了，要穿吸汗、凉爽的衣服。再不能只注意好看，也不管穿着是否舒服了。

　　孕妈妈要养成一些习惯，如不再穿高跟鞋。因穿高跟鞋时身体重心前移，为了保持身体平衡,必须要臀部突起，胸部挺起,这样会使腹腔的前后径缩短，腹压上升，压迫血管，使血液循环受阻，从而会影响宝宝的生长。

　　每天早上，要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。另外，胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。即使乳房小而且结实，也要这样做。有些女性以为生育后乳房下垂是哺养宝宝的结果，事实上，用母乳喂宝宝反而会使胸部更美。乳房下垂的原因是孕期没有配戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的配戴。晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上乳罩。

3准妈妈们应进行正确的音乐胎教

　　如果进行音乐胎教时方法不当，会造成以下危害：

　　1、孕妇切忌将传声器贴在腹部进行胎教

　　研究表明，胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力;长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。

　　这时进行胎教，确实能刺激胎儿的听觉器官成长。但许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机放在肚皮上，这是不正确的，甚至伤害胎儿的听力。

　　4~6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤。轻者，婴儿出生后可能听到说话声，却听不见高频的声音;重者将会给小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。因此，孕妇千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。

　　2、婴儿常听音乐可致性格孤僻

　　大多数父母以为让婴儿长期听音乐，一方面可以安抚婴儿，另一方面可以培养婴儿温和的个性。但婴儿如果常听音乐，却可能养成沉默孤僻的个性，还会丧失学习语言的能力。所以，在婴儿咿呀学语的时候，父母不能每天长时间给婴儿听音乐，否则，会丧失学习语言的环境，久之，就会失去学习语言及说话的兴趣，反而养成沉默孤僻的个性。

　　3、立体声音乐危害更大

　　婴儿的听觉器官正处在发育阶段，鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞都很脆弱，对声波的敏感性很强，很容易发生听觉疲劳。尤其是婴儿带上立体声耳机收听音乐，由于音量较大、耳机闭塞外耳道口，立体声音乐进入耳道内没有丝毫的缓和与回旋的余地，直接刺激幼嫩的听觉器官。时间一长，就会使婴儿的听力受影响。调查发现，经常听立体声音乐或使用立体声耳机的婴儿，年龄越小，听觉器官受损程度也就越严重。因此，婴儿不宜长时间听节奏明快、优美动听的立体声音乐，更不要让婴儿用耳机听，以防对婴儿听力造成危害。

　　普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼，可以想象他们是怀着怎样的心情，期待着一个健康而漂亮的宝宝的降生。可胎教前需要进行认真的思考，不然反而会对宝宝成长带来不利。

4多久才能知道胎教有效果

　　准妈妈们每天坚持早晚两次听音乐胎教，每次15-30分钟。但是，怎样才知道是有效果的呢?准妈妈们怀孕到4个月时就应该能感受到宝宝的胎动现象，渐渐的会越来越活跃。这个阶段音乐胎教，宝宝会形成习惯，能通过音乐与爸爸妈妈建立情感交流，每次听到那些熟悉的音乐就会兴奋，通过活跃的胎动告诉父母。

　　胎教是一个前期的投资过程，宝宝出生后，需要学习很多事情：呼吸、吮吸乳汁、大小便，哭闹、表达情绪等等。经历过音乐胎教的宝宝这个时候就会显示出优势，不爱哭闹，对这个陌生的环境有较强的安全感;尤其当听到熟悉的音乐和爸爸妈妈的声音时会有熟悉亲切感;更安静，容易哄。

　　儿童期，音乐胎教过的宝宝学习能力更强;拥有好奇心愿意主动学习发现生活中的事物。这个时期只要父母积极的做好引导，能很容易培养孩子主动学习的良好习惯。

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　　音乐胎教的注意事项

　　根据孕期调整内容

　　孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟。

　　孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听。

　　孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

　　在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器1.5~2米，音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等。

　　想象和感受很重要

　　“胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力。”

　　据专家介绍，准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。

　　选好音乐胎教曲目

　　胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响。音乐胎教时间以10~15分钟为宜。

　　胎教音乐中几种受欢迎的类别包括——中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等;童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲;巴洛克时期和古典主义时期的音乐，其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。

　　总之，音乐胎教的效果是延续到孩子成长的每一步的，准妈妈们无需太过着急，只要坚持每天做好健康、安全、有效的胎教。回报需要一定的过程，有时，还需要一种睿智的眼光和变向的角度来看待回报。你就是宝宝最合格的妈咪!

5胎教从几个月开始最好

　　1、语言胎教可以通过讲故事或与胎儿对话的方式进行，主要开始的时间的在6个月以后;但是孕妈咪也可以通过呼唤宝宝的方式在第二个月就开始实施了。

　　2、音乐胎教是在胎儿的听力器官完善后进行的胎教，这个时候的胎教针对胎儿的比较多。孕妈咪在怀孕期间的心情是不稳定的，为了稳定自己的心情，孕妈咪在胎儿2个月的时候就可以听一些给自己听的音乐，让自己的性情舒缓，对于胎儿的影响也是良好的。

　　3、抚摸胎教在胎儿第2个月就开始了，这个时候可以伴随着呼唤胎教和音乐胎教。适当的抚摸对于胎儿的触觉刺激是有帮助的，同时也是妈咪和胎儿的一种交流。

　　4、运动胎教主要是孕妈咪平时做一些家务或特殊的锻炼运动，这个时候的运动量不要过大，以免影响胎儿。运动胎教在怀孕开始就进行了，随着胎儿的月龄运动量也要减少。

　　5、胎儿在九个月的时候视觉器官就有了感觉，这个时候可以对幼儿进行适当的光照刺激。

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