孕妇控糖吃什么水果？

2019-10-22 17:10:40

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

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孕妇控糖平时的时候可以食用一些含糖量比较低的水果，含糖量最低的水果是柠檬，可以用柠檬泡水喝，也可以用柠檬蜂蜜来泡水，能够缓解孕期所出现的妊娠反应，还可以润肠通便。孕妇可以适当的食用橙子、青梅、柚子、草莓、甜瓜、木瓜、枇杷、樱桃等，避免食用含糖量过高的水果。孕妇应该注意积极的参加体育活动，均衡营养，合理膳食，荤素搭配合理，以免出现营养不良。

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