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孕妇妊娠糖尿病吃什么水果比较合适？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 19:08

核心提示：患上妊娠糖尿病的孕妇在饮食上是必须格外重视的，不然血糖的数值就会越来越高，最终危害到孕妇自己和肚子中胎儿的健康，这显然是大家不想看到的，那么孕妇妊娠糖尿病吃什么水果比较合适？推荐大家吃西红柿、黄瓜、西柚和樱桃。

　　临床上女性在怀孕之后患上妊娠糖尿病的病例有很多，主要原因就是平时的饮食不注意以及怀孕之后体内激素发生改变，在得了妊娠糖尿病之后孕妇在饮食上必须严格控制，否则的话血糖会越来越高，那么孕妇妊娠糖尿病吃什么水果比较合适？来听听专业人士是怎么说的。

　　孕妇妊娠糖尿病吃什么水果1、西红柿

　　我们知道西红柿里面含有丰富的对人体有益的营养元素，比如胡萝卜素、维生素C和维生素B，所以多弄点西红柿吃吃对于孕妇的身体健康是有好处的，并且西红柿生吃熟吃都可以，并且它的含糖量也不是很高，不过西红柿不可以空腹食用。

　　孕妇妊娠糖尿病吃什么水果2、黄瓜

　　黄瓜也是一种吃了对身体有好处的水果，具有抗肿瘤、预防衰老、降低血糖、减肥的功效，孕妇适当吃一点黄瓜还有美容、清肠的作用，但是吃黄瓜的时候不要跟其他的蔬菜水果一起吃，因为黄瓜中含有一种分解酶，它会破坏掉其他蔬菜水果中的维生素C。

　　孕妇妊娠糖尿病吃什么水果3、西柚

　　西柚中含有的维生素C是相当高的，并且糖分的含量非常低，西柚可以说是集柚子和甜橙优点于一身，具有相当高的营养价值。并且它里面还有天然的叶酸，果肉里面还有一种叫做柚皮甙，简直就是植物界的胰岛素，对于妊娠糖尿病孕妇来说是再合适不过了，但是也不要吃多就是了。

　　孕妇妊娠糖尿病吃什么水果4、樱桃

　　樱桃吃起来是酸酸甜甜的，也是妊娠糖尿病孕妇可以吃的一种水果，因为樱桃当中含有一种叫做花青素的物质，能够帮助大家促进胰岛素分泌，而且是越吃越健康，不过大家需要控制一个量就可以了。

　　孕妇妊娠糖尿病吃什么水果比较合适？上面文章中也为大家推荐了好几种妊娠糖尿病孕妇可以吃的水果，这些水果都有一个共同点那就是升糖指数不高，吃了之后不会迅速升高血糖，这显然是大家最想看到的，不过最好妊娠糖尿病患者咨询一下医生可以吃什么水果，因为存在个体差异。

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