首页资讯体重到了140斤，闺蜜建议我喝一些蜂蜜绿茶，蜂蜜绿茶减肥效果好吗？

体重到了140斤，闺蜜建议我喝一些蜂蜜绿茶，蜂蜜绿茶减肥效果好吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 19:25

2019-06-07 17:57:19

问题描述：（男，20岁）我今年34岁了，体重已经达到了140斤，一直想减肥，最近闺蜜建议我适当喝一些蜂蜜绿茶，我想问一下，蜂蜜绿茶减肥效果好吗？

医生回答(3)

蔡薇|副主任医师整形科南京医科大学第二附属医院三甲

蜂蜜绿茶确实有很好的促进减肥的功效，但如果只是将减肥寄托在喝蜂蜜绿茶上，是非常不现实的。减肥不是一件立竿见影的事情，所以如果想减肥的话，最好先从源头上做起，控制自己的饮食，不要暴饮暴食，每顿饭最好吃七分饱，晚上少吃或者不吃。

2019-06-07 18:05:20

王喜菊|医师爱心医生

减肥最好的方法就是进行运动，每天定时运动不少于一小时，坚持一个多月就会看出成效。

2019-06-15 18:05:20

曾波|医师爱心医生

减肥需要的是毅力，没有任何捷径可走，只有控制饮食，合理运动，才能取得比较好的效果。

2019-06-15 18:05:20