跳舞毯减肥效果（有经验的请进）

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跳舞毯减肥效果（有经验的请进）

我想瘦15斤左右 跳舞毯能瘦下来吗？全身都是肉 大手臂 大腿根 背部 臀部 腰部和腹部 脂肪比较松 是近半年胖起来的 坚持用跳舞毯跳 一天一小时 一个月大概能瘦多少

匿名用户

12 次浏览2009.06.29 提问

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匿名用户

2009.06.30 回答

跳舞毯也属于健康减肥的一种了 我以前尝试过的 觉得效果还行吧 前半个小时就是热身 后半个小时才能起到发汗的作用呢 其实这种减肥方法是在体内产生热量燃烧部分的脂肪的同时让松弛的肌肉紧绷起来 即使体重上变化不大 但是在感官上还是很效果不错的 依照我的经验应该是第一个月比较明显 以后的几个月里效果有是有 不过不太明显了 第一个月 怎么的也能瘦下来5斤—8斤吧 嘻嘻 无论是什么减肥方法 都贵在坚持 我祝你成功！

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