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请问这个脂肪肝应该注意哪些方面

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 19:33

问请问这个脂肪肝应该注意哪些方面

李彩霞副主任医师

全科内蒙古自治区人民医院

在现代社会中，由于人们摄入高热量的食物而运动减少，脂肪肝变得比较常见。脂肪肝如果进展下去，可能会导致肝硬化。因此要注意提前干预，及时调整：1.健康规律饮食，健康规律饮食指的是多吃一些富含纤维素和维生素的水果和蔬菜，多饮水，适当吃高营养的食物，少吃高脂、高盐、高糖的食物，注意均衡饮食。大量饮酒对肝的损害比较大，严重者可导致酒精肝，因此，脂肪肝患者应该戒烟戒酒。2.增加活动，久坐不动是影响人们身体健康的一个重要因素，同时由于进食高热量的食物，而活动减少，导致能量消耗的减少，可能会继续加重脂肪肝。所以每天要注意多运动，多锻炼。3.定期体检，关注病情变化，延缓进展。