猜一猜：以下哪种水果口感很甜，热量却偏低？

蚂蚁庄园8月24日正确答案

猜一猜：以下哪种水果口感很甜，热量却偏低

A、蜜瓜

B、榴莲

正确答案：蜜瓜

答案解析：

蜜瓜(Melon)，也被称为甜瓜，是一种口感非常甜美但热量相对较低的水果。蜜瓜属于葫芦科植物，果实外形通常呈椭圆形或圆形，果皮颜色多样，有绿色、黄色或橙色等，果肉则多为淡绿色或橙色。蜜瓜味道甘甜，肉质细腻多汁，深受人们喜爱。

蜜瓜不仅味道好，其营养价值也非常高。蜜瓜富含维生素C、维生素A、钾、镁等多种维生素和矿物质，对增强免疫力、保护视力、促进新陈代谢有益。与其他高糖分水果相比，蜜瓜的热量相对较低。每100克蜜瓜大约含有34-40卡路里，这使得它成为减肥人士的理想水果选择。尽管甜度高，蜜瓜的糖分主要是果糖，较易被人体吸收利用，因此适量食用不会对血糖造成太大影响。

蜜瓜的含水量非常高，约占其总重量的90%左右，这使得它在夏天特别受欢迎。不仅能够解渴，还能帮助补充因出汗流失的电解质。对于那些希望控制热量摄入的人来说，蜜瓜是一个理想的选择。相比之下，一些其他口感甜美的水果，如葡萄和香蕉，虽然同样美味，但其热量较高，每100克葡萄约有69卡路里，香蕉则高达89卡路里。因此，蜜瓜在提供甜美口感的同时，还能帮助保持体重。

蜜瓜还具有较低的脂肪含量，不含胆固醇，适合心血管疾病患者及需要控制脂肪摄入的人群食用。此外，蜜瓜中的膳食纤维也有助于促进消化，预防便秘，维持肠道健康。

蜜瓜以其甜美的口感、丰富的营养以及较低的热量，成为许多人特别是减肥人士的首选水果。在保持健康饮食的同时，享受蜜瓜带来的美味与清凉，是一种既健康又愉快的生活方式。

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