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苹果醋减肥疗法一周减重7斤

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 19:54

苹果醋减肥疗法一周减重7斤
有一次去吃牛肉串太腻就拿了苹果醋饮料，超级解腻不说，第二天还超级好上厕所，后面就开始狂爱喝苹果醋，最少一天250毫升的2瓶。
后面怕买的糖份太高就买回来自己做了，真的自己做的更好吃。
食材炒鸡简单：
❶4个红富士苹果，我买的是脆甜的那种
❷9度的米醋2瓶
❸黄冰糖，我买的是大块的，自己敲碎，也可以买普通冰糖，口感会略差一点点
制作方法：
❶我买的是2个1000ml的玻璃罐子，塑料的时间太长容易遭腐蚀。把罐子清洗后消毒，要无油无水晾干
❷把苹果的表面用盐清洗干净，我用的是水果清洗剂，很多苹果表面会有一层蜡，所以要搓洗下，也可以直接削皮。

❸把苹果切成薄片，祛籽
❹一层苹果，一层冰糖，然后放到最后要紧紧的按一下。
❺全部塞满倒白醋，倒要就盖紧瓶盖
❻最后一个月以后开始饮用，味道更好，自己做的苹果醋要用水稀释，具体比例看自己喜爱的浓度，不要直接饮用，太浓了，胃可能接受不了。
早上起床舀一勺兑30度左右的温开水，大餐后也可以喝，胃口不好的时候也可以喝，便秘得姐们一定多喝，这个可以说是我试过很多排便利器中最安全，也最有用的排便饮品了。我比较喜欢兑水后冷藏也是超级解暑的饮料。

2023-12-18 00:36