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苹果醋加蜂蜜能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 19:56

陈利玺主治医师三甲

擅长：全科

提问

苹果醋加蜂蜜一般不能减肥，因为苹果醋加蜂蜜没有减肥的作用。

苹果醋是一种常见的饮品，主要原料有苹果汁、酒酵、糖等，适当地喝一些苹果醋，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而蜂蜜是一种常见的食物，其中含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。适当地喝一些蜂蜜，能够补充身体所需要的营养，同时还能够起到润肠通便的功效。苹果醋加蜂蜜一般不能达到减肥的效果，因为苹果醋加蜂蜜中含有的糖分比较多，喝了以后也不能够达到分解脂肪的作用，所以苹果醋加蜂蜜一般不能减肥。

如果患者想要减肥，应通过调整饮食结构、适当运动等方式进行。饮食方面可以适当吃一些含有膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、荞麦、红薯、玉米等，同时还可以适当地做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，对减肥能够起到一定的帮助。

2014-08-11 18:41