一般来说，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉组织。左旋肉碱必须配合运动才有效果。
如果能够保持一定的运动量，配合左旋肉碱，可以适量使用。运动前半小时吃，在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，多做有氧运动，比如跑步等。
但是并不建议吃任何减肥药，建议合理运动+健康饮食的方式减肥。
2020-11-24 03:54
回答仅供参考，请在正规医院医师指导下就诊用药。
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