德昂族饮食健康码金色

核心提示：临床上不存在德昂族饮食健康码金色的说法，该码的意思是饮食预防、防治疾病、促进健康。如果人们需要进行饮食预防，可以前往营养科就诊，咨询营养科医生，通过营养风险筛查等明确自身情况，在医生的指导下合理饮食。

临床上不存在德昂族饮食健康码金色的说法，该码的意思是饮食预防、防治疾病、促进健康。如果人们需要进行饮食预防，可以前往营养科就诊，咨询营养科医生，通过营养风险筛查等明确自身情况，在医生的指导下合理饮食。

1、预防疾病：通过食物链的构成，能够明确人体对各种营养元素的需求，而且食物链的多样性也有助于营养均衡，可以帮助人们预防或者减少疾病的发生。因此，人们可以适当吃一些带壳的花生、黄豆、杏仁等坚果，也可以吃菠菜、苹果、香蕉等蔬菜和水果，补充机体所需的各类营养;

2、防治疾病：食物中所含有的营养元素通常不能满足机体所需，还可能会引发各种疾病，如糖尿病、冠心病等。而且疾病的发生也与人体免疫力低下有关，因此通过食物链进行饮食预防疾病，也有利于身体健康。因此，人们平时可以适当吃一些鱼肉、鸡蛋、蘑菇等富含蛋白质和维生素的食物，以补充身体所需的营养;

3、促进健康：通过食物链进行饮食预防疾病，也有利于促进人体新陈代谢和血液循环，提高机体的免疫力和抵抗力，降低疾病的发生概率。因此，人们平时可以适当吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜、芹菜等;

4、其他方面：除上述方面外，德昂族饮食健康码还有红色代表区、绿色代表区、黄色代表区等。红色代表区是消费者购买食物时可查看红色代表区的文字信息，绿色代表区是生产蔬菜时可查看绿色蔬菜的图形。如果人们在日常生活中不慎食用了这些食物，可能会出现腹痛、腹泻、恶心等症状，建议及时就诊于消化内科，进行便常规等检查，及时进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

健康饮食已成为德国人自觉的追求
健康饮食健康码
蚌山区开展道德实践日“文明健康 绿色环保”活动
“解锁健康密码：科学健身的十大黄金法则”
绿色食物中的健康密码
“有机健康猪”定金千元仍受追捧
​上班族健康饮食六个“忌宜”
健康码
鑫贞德有机农场
瑜伽饮食健康密码

网址: 德昂族饮食健康码金色 https://www.trfsz.com/newsview268108.html