宝宝爱吃零食，无糖的可选哪些？

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疾病：

问题：

爱吃零食的宝宝可以给他吃什么零食呢？不想给宝宝吃太多的糖。

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宝宝爱吃零食但要避免过多糖分摄入，可选择酸奶、水果干、坚果、海苔、全麦饼干等。 1.酸奶：富含蛋白质和钙，有助于宝宝生长发育。选择无糖或低糖的酸奶，能为宝宝补充营养。 2.水果干：保留了水果的部分营养，如维生素和矿物质。但要注意控制量，以免摄入过多糖分。 3.坚果：含有优质脂肪、蛋白质和多种维生素。如杏仁、核桃等，但要注意避免整颗吞食，以防呛噎。 4.海苔：富含碘等矿物质，且口感较好，是不错的零食选择。 5.全麦饼干：富含膳食纤维，能增加饱腹感，相对较为健康。 给宝宝选择零食时，要注重营养均衡和食品安全，同时控制摄入量，避免影响正餐。

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