真心建议：瘦肚子多做这几件事！

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

刷到全凭缘分

或者好多天

都无法收到最新的推送

朋友们一定要记得

把『健康贵州』公众号

设置为“星标★”

方法超简单！

一起来看一下是如何操作的

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来 源 | 健康中国

编 辑 | 龙昭汀

签 发 | 曾韬 龙艳

审 核 | 姚媛媛

主 办 | 贵州卫生健康融媒体中心

主 管 | 贵州省卫生健康委员会

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