怎么样才可以收腹？

概述

对于我们女人来说，小腹真是令人很头痛的问题，减个肥吧，什么地方都减，就是腹部不减。不过没关系，你可以经常做一些下面的动作。

步骤/方法：

1、多喝水，尤其是早上的第一杯水，很重要，每天都要坚持喝。排一下体内的毒素，让肌肤健健康康的。

2、早上的时候可以适当的做一点运动，放松一下肌肉。如果你实在太懒了，做5分钟也可以。

3、工作累的话就站起来走一走，放松放松肩膀，扭扭腰。

4、一再强调坐姿要正确，虽然可能会比较累，但是时间久了会让你整个人都感觉焕然一新。

5、有条件的话每天都泡个温水澡，比沐浴要好很多。不是很多人都说要泡个热水脚，一样的道理。

6、不要暴饮暴食，这一点是最致命的，大家胖都是因为这个原因。

注意事项：

可以多喝点绿茶，做点瑜伽来瘦瘦身，当然最重要的三餐饮食还是要健康的。

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