10款越喝越美的孕期快乐健康水~

10款越喝越美的孕期快乐健康水~
让我看看是谁孕期忍不住想喝饮料~
今天给大家整理了10款好喝又简单的健康快乐水

1️⃣芒果牛奶
✅材料：芒果1个，牛奶1袋，蜂蜜适量
做法：芒果去皮切成小块，将芒果和牛奶一起倒入榨汁机，加入蜂蜜即可
功效：皮肤美白，淡化黑色素，给孕妈和胎儿补充维生素和钙

2️⃣港式奶茶
✅材料：红茶包2袋，牛奶1袋，炼乳适量
做法：2包红茶包放入150毫升热水中泡3-5分钟，在红茶中加入牛奶，再加入炼乳即可
功效：去油腻，提神消除疲劳

3️⃣雪梨猕猴桃汁
✅材料：雪梨1个，猕猴桃1袋，蜂蜜适量
做法：将雪梨和猕猴桃去皮，切成小块，放入榨汁机加入蜂蜜即可。
功效：止ke润肺，补充多种维生素和氨基酸

4️⃣黄瓜苹果汁
✅材料：黄瓜半根，苹果1个，蜂蜜适量
做法：将黄瓜苹果洗净，切成小块，放入榨汁机加入适量蜂蜜即可。
功效：提高新陈代谢，提高免疫力

5️⃣红豆西米露
✅材料：红豆100克，西米100克，蜂蜜适量，鲜牛奶适量
做法：将红豆煮烂，把西米煮熟，将西米，红豆一起放入牛奶中搅拌，加入蜂蜜即可。
功效：促消化，去水肿，祛湿补气

6️⃣红豆红枣汤
✅材料：红豆200克，红枣适量，蜂蜜适量
做法：用清水将红豆泡2小时以上，把红豆和红枣一起放入锅中加清水煮至红豆软烂，加入蜂蜜即可。
功效：补气养颜，促进孕期血红蛋白的合成

7️⃣青柠话梅气泡水
✅材料：青柠檬适量，话梅适量，气泡水1瓶，蜂蜜适量
做法：青柠檬去籽在杯中捣碎，加入气泡水，加入话梅，加入蜂蜜即可。
功效：缓解孕吐，清爽开胃

8️⃣百香果柠檬水
✅材料：柠檬适量，百香果1个，气泡水1瓶，蜂蜜适量
做法：青柠檬去籽切片放入杯中，加入1个百香果，加入蜂蜜，加入气泡水即可
功效：抗疲劳，排du养颜，美白

9️⃣蓝莓香蕉奶昔
✅材料：蓝莓适量，纯牛奶1包，香蕉1根，炼奶适量
做法：将香蕉去皮，切小段放入料理机中，加入炼奶和纯牛奶，装杯后放入蓝莓即可。
功效：缓解孕期便mi，提高孕期免疫力

牛油果奶昔
✅材料：牛油果1颗，纯牛奶1包，香蕉1根，坚果适量
做法：将香蕉牛油果去皮，切小段放入料理机中，加入牛奶打成奶昔，装杯后加入坚果即可
功效：促消化，补钙

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