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拉肚子能否达到减肥的效果？

来源：泰然健康网时间：2024年12月04日 20:44

回答1

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马文君主任医师广东省人民医院三级甲等营养科

拉肚子不能减肥，反而可能带来多种危害，如脱水、电解质紊乱、营养不良、肠道菌群失调、肠道功能受损等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.脱水：拉肚子会导致身体大量水分流失，引起脱水，影响身体正常代谢。
2.电解质紊乱：钾、钠等电解质失衡，可能导致心律失常等严重问题。
3.营养不良：影响营养物质吸收，身体缺乏必需的营养成分。
4.肠道菌群失调：破坏肠道内有益菌的平衡，影响肠道健康。
5.肠道功能受损：长期拉肚子会使肠道功能紊乱，易引发慢性肠道疾病。
总之，拉肚子不是健康的减肥方式，应通过合理饮食和适当运动来控制体重。

2013-11-30 20:36

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